6月25日（火）阿佐ヶ谷マイタウン協議会ホールで｢ボイトレ×筋トレ＝？｣のグループレッスンが行われました。（写真掲載 許諾済み 名前は氏名表示権につき載せません）
身体を使ってのボディ・ボイトレ
当日は外部の方たちを含めて８名参加。前半で声を出しやすくするためのストレッチ、後半でピアレッスン（協働レッスン）という流れを試みました。｢ボイトレ×筋トレ＝？｣の効果は、まずは人それぞれ。終わった時、すぐに違いが体感できた人と、そうでない人に分かれましたが、それぞれがどう感じるかが大切です。室長も今後のグループレッスンに対して、どう進めてゆくかというよい勉強になりました。
ボディ・インストラクターの星野さん、参加していただいた皆さん、ありがとうございました。 (^^♪