ボイトレジム ボイトレでインナーマッスルを使えるようにする
今回は、先日、某民放の朝の番組で放送されていたコーナーを観て室長が感じたことをまとめています。体感やインナーマッスルの重要性がいわれて久しくなります。具体的には、肩凝りや腰痛はインナーマッスルを使えていなかったことが原因だといわれています。インナーマッスルに意識を持ってゆくことで、肩凝りや腰痛はもち...
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